Уход за шеей настолько же важен как и ежедневный уход за кожей лица.
Если кожа вашего лица вследствие ухода за ней будет идеальна , а кожа шеи дряблой и некрасивой , получится абсолютно не гармоничное сочетание . А это значит , что коже шейного отдела необходимо уделить такое же внимание как и коже лица . Кожа шеи очень тонкая и в ней почти нет жира. Она очень уязвима, а от недостатка питания и ухода быстрее стареет , теряя упругость и эластичность. Именно на шее появляются морщины раньше чем на лице . Всё из-за того что мы усугубляем её положение : неправильной посадкой , чтением лёжа , сном на высокой подушке . Поэтому , прежде всего необходимо помнить о правильной посадке головы .
После 30 лет кожа на шее изменяется особенно быстро, становится дряблой, количество морщин заметно увеличивается, формируется второй подбородок. Если вы ежедневно начнёте ухаживать за шеей, то можете избежать многих неприятностей. Кожа шеи требует ежедневного очищения и питания также как лицо. Здесь необходимо учитывать тип кожи шеи. Она бывает либо сухой, либо нормальной. Учитывая это, выбирайте средства для ухода за шеей. Используйте как очищающие средства так и маски с кремами .
Прежде всего , избавьтесь от вредных для шеи привычек . Список этих привычек небольшой :
Не следует читать лежа и спать на высокой подушке , во время ходьбы нужно высоко поднимать подбородок . Выполняя с кожей шеи косметические процедуры , осторожно обращайтесь с областью щитовидной железы , в этой области допускайте только очень легкие прикосновения . Избавляйтесь от вредных привычек и заменяйте их полезными .
Если вы хотите иметь абсолютно идеальную шею, используйте опыт древних египтянок. Для сохранения гибкой и изящной шеи они носили на голове тяжести и благодаря этому имели грациозную осанку. На голову можно просто положить объемную книгу и продолжать заниматься обычными домашними делами. При этом, конечно, надо стараться, чтобы книга не падала с головы. Всего несколько тренировок, и вы научитесь легко удерживать этот груз.
Если нет противопоказаний обязательно делайте компрессы .
КОМПРЕССЫ ИЗ ОТВАРА ТРАВ
1 Водный настой равного количества шишек хмеля, листьев шалфея, цветков липы, ромашки, с добавлением чайной ложки однопроцентной настойки элеутерококка, женьшеня или отвара крушины. На одну столовую ложку смеси трав - стакан крутого кипятка. В горячий настой опускают марлю, сложенную в 5-8 слоев, затем, вынув ее, слегка отжимают и накладывают на лицо и шею, предварительно очищенные и смазанные питательным кремом. По мере охлаждения компресса процедуру повторяют. По окончании ополаскивают кожу холодной водой и накладывают питательный крем. Процедуру проводят через день-два. По мере улучшения - дважды в месяц.
2 Возьмите горсть свежих трав: петрушки, щавеля, эстрагона,розмарина - и залейте четвертью литра кипящего молока. Через некоторое время выньте эти травы и разложите их на куске плотной ткани. Широкий компресс из трав, пропитанных молоком, привяжите к шее и оставьте на 10-15 минут. Когда Вы его снимете, кожа должна высохнуть без вытирания. После окончания процедуры намажьте шею питательным кремом.
Компресс из огурцов.
Летом, когда поспевают огурцы, этот компресс можно делать часто. Для этого нужна будет только огуречная кожура. Положите ее на кусок плотной ткани и оберните им шею. Кожа станет гладкой и свежей.
Компресс из дрожжевого теста.
Если Вы будете печь пирог из дрожжевого теста, то советуем выделить кусок сырого теста для косметических целей. Раскатайте тесто и отрежьте полосу шириной с Вашу шею. Обернув этой лепешкой шею, подождите, пока тесто не затвердеет. Через 15-20 минут снимите его, а кожу смажьте разбавленным лимонным соком.
Упражнения для шеи и "ясности" головы
Надавливания
Наклоните голову вперёд, одновременно надавливая на лоб сплетёнными пальцами рук , т.е. производите наклоны головы через противодействие давления рук . Поочерёдно надавите на затылок , выполняя наклон головы назад и на левый и правый висок , выполняя наклоны головы вбок . По 10-15 секунд на каждое положение . Кожные растяжения Этот вид массажа улучшает кровообращение, питание и очистку кожи и помогает снять боли . Положите кончики четырёх пальцев обеих рук на лоб напротив друг друга ( руки и лоб должны быть чистыми и сухими ), мягко надавите на кожу всей поверхностью пальцев и мягкими тяговыми усилиями растягивайте её в течение 10-40 секунд . Повторите тоже на висках , ухе и шее .
Повороты с наклоном назад
Сядьте ровно , спина прямая . Медленно отведите голову назад , ещё немножко … помогите немного рукой , слегка надавите на подбородок снизу и теперь медленно поверните голову немного налево затем направо . Побудьте в этой позе около минуты .
Растягивания
Сядьте ровно , спина прямая . Медленно наклоните голову вперёд , ещё немножко , постарайтесь дотянуться подбородком до груди .Положите сплетённые пальцы рук на затылок и надавите приподнимая затылок . Немного сопротивляясь лёгкому давлению рук посидите так около минуты .
Подъёмы плеч
Поднимайте плечи вверх , стараясь достать до ушей , опускайте свободно . Теперь в течение 15-20 секунд выполняйте быстрее . Потом поочерёдно одно плечо-вверх , другое-вниз , в течение 20 секунд . Разотрите шейный отдел ладонями .
Лошадка
Поцокайте языком сильнее и быстрее в течение 20-40 секунд.
Колечко
Достаньте кончиком языка до маленького язычка в верхнем нёбе . Сделайте это скользя языком по верхнему нёбу , не отрывая языка . Постарайтесь делать это беззвучно и с закрытым ртом , поверьте это немного усложняет упражнение . Поделайте это упражнение быстрее в течение 30-60 секунд.
Трубочка
Сложите губы трубочкой , повращайте ими по часовой стрелке и обратно . Через усилие тянитесь «трубочкой» к носу , а затем к подбородку .
Эти незатейливые упражнения можно выполнять каждый день . Они не требуют много времени , а пользу приносят весьма ощутимую .
И.Васильева - "Целитель и женщина"
Будьте красивы , здоровы и счастливы !!!
Широко известный Холдинг Инфинум - декоративная косметика, лечебная косметика,парфюмерия,аксессуары и бижутерия .
посетить интернет-магазин Инфинум можно
ЗДЕСЬ